В рамках реализации проекта «Ментальное здоровье» в центре социального обслуживания населения «Доверие» провели День здоровья.
В мероприятии участвовала Елена Серова — основатель Федерации скандинавской
ходьбы в Набережных Челнах. Для подопечных центра она провела мастер-класс, в
ходе которого участники смогли освоить основы скандинавской ходьбы и укрепить
свое физическое состояние.
Программа мероприятия была тщательно подготовлена и включала разнообразные этапы тренировки: разминочные упражнения, подводящие элементы, заключительная разминка, комплексы растяжки, работа со специальными скандинавскими палками, дыхательные практики, нейроупражнения, отработка правильной техники движения.